前回に引き続き『夏バテ』のお話です。
今回はその原因についてです。。。
皆さんもご存知かと思いますが・・・少し解説を。。。(^-^;
●原因その1【高温多湿による発汗困難】
人は暑いと体にたまった熱を血管を拡張したり汗をかいて放熱し体温を一定に保とうとします。
この調節を体内で自動的に行っているのが
自律神経システムです。
日本の夏のように
湿度が高いと汗が皮膚表面から蒸発しにくく、自律神経に負担がかかり、不調の原因となります。
自律神経の不調は胃腸の働きを弱め、
食欲減退となることもあります。また体温調節のためにエネルギーが大量に消費され、エネルギー代謝に使われる
ビタミンなどの栄養素も不足状態になります。
夏には体温調節だけで大量のエネルギーを消費するのに、食欲不振に陥ると慢性的なエネルギー不足になってしまい悪循環〜(。>0<。)
さて、その予防策は・・・また次回に。。。
【リフレサロン『花足場』】
http://www.collaboplus.com/shop/info.php?sid=95

あの雰囲気と店長は癒しですよね